こんにちは！
藤沢市の出張母乳外来cotocoto+ママケアサロン
ママと赤ちゃんの心と身体に寄り添う助産師みすみです♪
今年は暖冬で
さむーーーい！と感じることも少なかったですね～
あっという間に桜が咲き始め
このままだと入学式には葉桜でしょうか？？
これは長男入学式頃の写真
三寒四温で春が近づいてきますが
今週末はぐんと冷えるようです。
関東でももしかしたら雪が降るかも？
なんて言われていますがどうでしょう。
首都圏近隣は外出自粛要請も出ているので
お天気が下り坂だと
外にも出づらいのでまぁ、いいかもしれませんね。
とはいえ、
急激な気温の変化は
身体の負担になります。
春の陽気で緩んだ身体に冷気が入ると
風邪をひきやすくなったり
授乳中の方は乳腺炎に注意です！
夜間の授乳で冷えないように。
温かくして
よーく噛んで食べて
肩をまわして
休める時は意識して休んで
言いたいことは我慢せずに言って
しーっかり赤ちゃんに飲みとってもらってくださいね
基本は赤ちゃんとママで乗り越えられるものがほとんどです！
世の中は新型コロナウイルスの影響で慌ただしいですが
お母さんの身体と心のリラックスと
授乳時間や授乳できるスペースの確保が大切
困ったら周りの人にうんと甘えてください～
乳腺炎等のトラブルや心も身体も元気に乗り切るおっぱいのメンテナンスのご予約はいつでもどうぞ！
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