疲れたらやすむ!

こんにちは!

藤沢市の出張母乳外来cotocoto+ママケアサロン

赤ちゃんとお母さんのこころと身体に寄り添う助産師みすみです♪

4月新年度が始まって

 

保育園に入園した方

復職した方

ご兄弟ご姉妹が進級進学した方

 

少しずつ慣れてきた頃でしょうか?

 

 

環境が変わると

思っている以上に

身体も気持ちも疲れます

 

身体が

気持ちが

子育てが

家事が

 

 

しんどいなぁって時は

 

とにかく休む!

 

当たり前なんだけど

これがなかなか出来にくい

 

 

子どものお世話が

仕事が

家の中でもやらなきゃなことがいっぱいで。。。。

もちろんそうなのだけど

自分の身体と心を整えてからでも遅くない

 

 

イライラしたり

くよくよしたりする時って

身体のコンディションが悪いときが多い

(それ以外の時もあるけど)

 

 

だから

とにかく休んで

休めないよーなことは

周り(旦那さんやお子さん)に頼ってみる

 

 

そうすると

周り(旦那さんやお子さん)も出来ることが増えるし嬉しい

ママも身体も心も休まって一石二鳥なのです。

(実際はちゃんと出来ていなくてイライラしたりもどかしかったりするかもしれないけど、薄目でみてあげて笑)

ママたちは

ご自身が思っている以上に頑張っちゃうし疲れているのです。

 

 

毎日毎日、お疲れさま

いつもありがとう~

授乳中のママ

その不調、もしかしたらおっぱいから来ているかもしれません

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