こんにちは！

藤沢市の出張母乳育児外来cotocoto+ママケアサロン

赤ちゃんとママの心と身体に寄り添う助産師みすみです～

 

身体が

気持ちが

子育てが

家事が

 

しんどいなぁって時は

 

とにかく休んでーー！！

 

 

当たり前なんだけど

これがなかなか出来にくい

 

 

子どものお世話が

仕事が

家の中でもやらなきゃなことがいっぱいで。。。。

 

もちろんそうなのだけど

自分の身体と心を整えてからでも遅くない

 

 

イライラしたり

くよくよしたりする時って

身体のコンディションが悪いときが多い

(それ以外もあるけれど)

 

だから

とにかく休んで

休めないよーなことは

周り(旦那さんやお子さん)に頼ってみる

 

 

そうすると

周り(旦那さんやお子さん)も出来ることが増えるし嬉しい

ママも身体も心も休まって一石二鳥なのです。

(実際はちゃんと出来ていなくてイライラしたりもどかしかったりするかもしれないけど、薄目でみてあげて笑)

 

ママたちは

ご自身が思っている以上に頑張っちゃうし疲れているのです。

 

 

毎日毎日、お疲れさま

いつもありがとう～

ご自身にもねぎらいの言葉を♡