その不調、おっぱいから来ていませんか?

こんにちは!

藤沢市の出張母乳外来 cotocoto+ママケアサロン 助産師みすみです♪

あっという間に今年もあと一か月

クリスマスに年末年始

旦那さんは忘年会に新年会。。。🍻

小さなお子さんを育てているご家族は慌ただしい季節になるかもしれません。

無理せず赤ちゃんとお母さんのペースで楽しんでくださいね♪♪

 

外は紅葉も深まり、日中日差しがあるとぽかぽかして気持ちいい反面

風がひやっと感じるかもしれません。

 

 

段々と、冬の感染症の足おとも聞こえはじめてきましたね。

 

 

そんな季節の変わり目

身体も心も新たな季節に向けてバランスを取っています。

 

 

授乳中のお母さんは
赤ちゃんが生まれてから今日までとにかく続くおっぱいおっぱい。。。

 

夜から朝までぐっすり眠れたのは最後いつだったっけ?

眠い~疲れた~は常にあるけれど

 

子育てと家のこと
身体も気持ちも忙しなく動いていますね

 

 

授乳中はオキシトシンというホルモンのおかげで睡眠不足でも割と元気に動けます
(授乳中でなくてもオキシトシンは分泌されます)

 

 

そして親子や夫婦の愛着形成にもとっても優れもののオキシトシン

 

スキンシップでオキシトシンが分泌されて母児の愛着形成によいことはよく言われています

 

産後
完母でも混合でも
いろいろな時期のおっぱいの気になること

なんとなく足りていないように感じる
母乳不足感
母乳不足感② 赤ちゃんはよく泣く生き物
反対に赤ちゃんの飲む量よりお母さんのおっぱいが出すぎて大変な母乳分泌過多

 

完母だとどのくらい飲めているの?と気になったり
混合だとどのくらいミルク足したらいいの?と心配になったり

 

乳腺炎やしこり、白斑
授乳姿勢によっては猫背になりやすく、肩こりや首の疲れ、頭痛など引き起こされることも

 

離乳食が始まると食事とおっぱいのバランス
離乳食がすすまないとおっぱい飲んでいるせいかな~と

 

一歳前後、一歳半健診後、保育園入園や復職時に多いのが卒乳断乳相談

 

これだけ挙げると
こんな大変ならおっぱいめんどくさ~いと思われてしまいそうですが
おっぱいのトラブルは、時折、おっぱいの需要と供給のバランスが崩れることで起こることがあるのです!

 

 

大変さと同じくらい(いやそれ以上かな??)に授乳って幸せがあります

でもね、一日の中で大半の時間を占めている授乳
おっぱいのトラブルがあると気持ちも落ち込みがち

 

ちょっとしたコツで
お母さんと赤ちゃんで乗り切れるものがほとんどなので安心してください

 

おっぱいの状態は、お母さんのこころと身体のバロメーター

調子がいまいちの時は心も身体もほっと一息つくとよいですよ~

 

 

おっぱいが先か
身体や気持ちの不調が先かはわかりませんが

 

休養をとったり
疲れや痛みがあるところにアプローチしてもなかなかスッキリしないとき
おっぱいの不調からきていることもあります

 

 

明らかなしこりや痛みがなくても
積み重なって溜まったおっぱいや細くなった腺があれば
赤ちゃんにしっかり飲み取ってもらうかおっぱいのメンテナンスもオススメです

 

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