ゴールデンウィークが始まりましたね！

みなさんどんなご予定でしょうか？？

わが家は、相変わらず子どもたちのサッカー漬けになりそうです

 

 

陽気も良く

コロナも大分落ち着いたような雰囲気の中

実家に帰省される方や

旅行を計画されている方もいらっしゃるでしょう～

 

ぽかぽか陽気から日中汗ばむくらい暑い日もありますが

まだまだ朝方や夕方はちょっと冷えます

 

 

気温差が激しいと体も疲れやすくなりますのでどうぞ連休楽しんで

無理のないようお過ごしくださいね～

 

以前の記事　赤ちゃんとお正月 でも触れていますが、

 

 

 

長いお休みや

移動が多くなりやすい時期

お祝い事がある時

はおっぱいトラブルにちょっと注意な時期

 

知らず知らずのうちに

お母さんと赤ちゃん

おっぱいにストレスがかかりやすくなります

 

 

 

生活のリズムにも変化があります

変化はお母さんにも赤ちゃんにも刺激になります

刺激は母子ともに大きく成長するきっかけにもなりますが、
多すぎたり

リズムが乱れすぎると負担になることも(当たり前っちゃ当たり前～)

 

 

 

『過ぎたるは猶、及ばざるが如し』

と言われているように

昔から、何事もほどほどが、良い加減が良いと考えられていたんですね
連休とおっぱいを楽しんで、乗り切るコツは

 

＊無理のないゆったりプランで

＊授乳タイムがとれているかな？

＊授乳間隔があきすぎてないかな？

＊お母さんも赤ちゃんも安心しておっぱいをあげられる場所があるかな？

＊食べ過ぎ、飲み過ぎ、言いたいこと、ストレス溜めすぎになっていないかな？

＊身体も気持ちも冷やさないように

 

 

疲れたなと思ったら意識してのんびり

肩が凝るな～はおっぱいからくることも

肩を回してストレッチして赤ちゃんにたくさんたくさん飲みとってもらいましょう

 

たいていのおっぱいトラブルは赤ちゃんとお母さんの二人三脚で乗り越えられます

 

楽しい連休になりますように♪

 

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