こんにちは！

藤沢市の出張母乳外来cotocoto+ママケアサロン助産師みすみです。

連日夏真っ盛り！な気温☀

体調崩されていませんか？

わが家の小学生男子の夏休みはまだ始まって４分の１💦

日に日に黒くなり

毎日毎日遊びほうけて充実しているようです！

 

大人も見習って

夏、楽しみたいですね～(*^-^*)

 

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夏休み

みなさんはどうお過ごしですか？

長いお休みがあるといつもよりちょっとアクティブに動きたくなりますね～

 

赤ちゃんとお正月でも触れていますが、

長いお休みや

移動が多くなりやすい時期

お祝い事がある時

は知らず知らずのうちにお母さんと赤ちゃん

そしておっぱいにストレスがかかりやすくなります

 

 

生活のリズムにも変化がありますね

 

 

変化はお母さんにも赤ちゃんにも刺激になります

刺激は母子ともに大きく成長するきっかけにもなりますが、多すぎたりリズムが、乱れすぎるとストレスになることも

 

 

 

無理のないゆったりプランで

授乳タイムがとれているかな？

授乳間隔があきすぎてないかな？

お母さんも赤ちゃんも安心して母乳をあげられる場所があるかな？

食べ過ぎ、飲み過ぎ、言いたいこと、ストレスを溜めすぎていないかな？

身体も気持ちも冷やさないように

 

 

疲れたなと思ったら意識してのんびり

肩が凝るな～はおっぱいからくることも

肩を回してストレッチして赤ちゃんにたくさんたくさん飲みとってもらいましょう

母乳のつまりや乳腺炎などのトラブルは赤ちゃんとお母さんの二人三脚で乗り越えられます

 

 

楽しい夏休みになりますように

 

お困りのことが有りましたらお気軽にご相談ください。

 

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