こんにちは！

藤沢市の出張母乳外来cotocoto+ママケアサロン助産師みすみです♪

日に日に寒くなってくるこの頃

夜の授乳

ママの肩や首回り、お腹冷えていませんか？

夏に比べて赤ちゃんも汗をかきにくくなるので夜のおしっこの回数・量が増えます

 

赤ちゃんは、排尿時、眠りが浅くなるので 授乳の回数（赤ちゃんが目覚める回数）が増えたな～と感じるママもいるのではないでしょうか？

 

我が家では息子たちがおっぱい飲みだった頃は、寝室にオイルヒーターが登場していました。

 

部屋が乾燥せず、ほんのりあったかい。

 

朝布団から出るのも億劫じゃなかったのを思い出します。

 

 

あったかいってなんだか幸せですね～

しかし、電気代がすごいことに。。。

 

 

今は、湯たんぽの取り合いです

あの、ぬくぬくさがよい加減なんでしょうね

 

 

 

そうそう、夜の授乳の冷えない工夫

 

 

腹巻きに

首にタオル（ネックウォーマーの方がおしゃれ感がありますね)

これだけでもだいぶ違います

見た目以上に温かく、風邪のひきはじめにもおすすめです♪

 

 

授乳服を工夫されるのもいいですね～

モーハウスさんでは穴あきシャツ売ってます

モーハウスネットショップはこちら

モーハウスのHPはこちらです

 

(モーハウスさんよりお写真お借りしました。)

タートルネックだと首も冷えずにいいです！！

 

妊婦さんや、初めて見た方にとっては

とっても斬新！？

でもこれが本当に楽で便利なんですよ～

 

授乳って毎日のことだから

楽で快適になるととっても心地よい

 

安めのインナーをご自身で穴あけされる方もいますね。

 

 

 

そして最近の(？)授乳服はとってもかわいくておしゃれ

 

こちらのワンピースもモーハウスさんより

授乳中じゃなくても欲しいくらい可愛い♡

 

せっかくだったら新生児期からあるととーーっても便利！間違いありません～

マタニティ兼用のものもあるので長く着られてお得です。

 

サロンにもモーハウスさんの授乳服のパンフレットがありますので見てみてくださいね♪

 

そして

これからの季節は

温めて冷やさない工夫が大切

 

 

 

ママも赤ちゃんも適温に♪

赤ちゃんは熱がこもりやすくなります

暖房器具の選択も慎重に

電気毛布での低温火傷、脱水の危険もあります

 

 

わが家で大活躍の 湯たんぽも なかなかいいですよ～

直接肌に触れるとこちらも火傷の原因になりますのでご注意を！！

 

 

 

冷えるとおっぱいの流れも滞り

肩こりも助長されます

（おっぱいが先か、肩こりが先か、、、）

 

 

温めて

冷えないように工夫していきましょう

 

 

肩を（肩甲骨を）回すストレッチは肩こりに

そしておっぱいの循環を良くします

時にはパパに背中や肩のマッサージしてもらうのもいいかもしれませんね♡

ばきばきの背中や肩に触れてもらって疲れを癒し

「ママこんなに頑張ってるんだ～」と

気づかされるかもしれません

 

 

是非、夜の授乳も快適に過ごされてくださいね♪