乳腺炎注意週間でーす♪

こんにちは!
藤沢市の出張母乳外来cotocoto+ママケアサロン
ママと赤ちゃんのこころに寄り添う助産師みすみです!
いつの間にか12月!(毎年そう言ってる笑)
今月はクリスマスや年末年始と日常にプラスしてイベントごとがにぎわいますね~ 
 
わが家のサンタも大忙しです♪♪
 
そして今月に入って寒さが増してきていますね~
大掃除に年賀状、帰省の準備。。。。
と、忙しくってのんびりする間もなくなる時期
引き続き乳腺炎注意!!ですよ~
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イベントや食べ物は悪者ではありません
(その背景にある忙しさや食べ過ぎ、気の使い過ぎはおっぱいトラブルや赤ちゃんのごきげんにも影響があります~) 
 
 
イベントは存分に楽しんで!
チキンやケーキ、おせちやおもちも美味しくいただいてください
(もともと詰まりやすい食材があるときは避けて!)
(そして、食べ過ぎ飲みすぎには注意です!)
(自分の胃に本当に食べたい?お腹減ってる?と聞きながらね。)
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そして
温かくして
よーく噛んで食べて
肩をまわして
休める時は意識して休んで
言いたいことは我慢せずに言って
 
 
 
しーっかり赤ちゃんに飲みとってもらってくださいね
忙しい時期こそ
お母さんの身体と心のリラックスと
授乳時間や授乳できるスペースの確保が大切
 
たいていのおっぱいトラブルは赤ちゃんとお母さんの力で乗り切ることができます
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困ったら周りの人にうんと甘えてくださいね~
 
乳腺炎等のトラブルや年末年始を元気に乗り切るおっぱいのメンテナンスのご予約はお早めにどうぞ!

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過去記事です
参考にどうぞー
冬の授乳を快適に過ごす方法→
☆☆☆
あかちゃんとお正月の乗り切り方→☆☆☆
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