こんにちは！藤沢市の出張母乳外来cotocoto+ママケアサロン

赤ちゃんとママの心と身体に寄り添う助産師みすみです♪

１０月なのに

日中は暑い日が続いていますが

今週は寒暖差が激しくぐんと気温が下がるようです。

 

朝晩の授乳

赤ちゃんだけじゃなくママも快適にできていますか？

⇒過去記事『快適になる!さむーい夜の授乳』

 

 

寒いだけでは乳腺炎にはなりませんが

身体がまだ寒さに慣れていないので

急な気温差でママも赤ちゃんも

自律神経が乱れやすくなったり

体調を崩しやすくなります

 

 

赤ちゃんの鼻水が出ていたり

お母さんの体調が思わしくないと

授乳が十分に出来づらく乳腺炎になることも

 

 

無理せず

ゆっくり身体を季節に合わせていきましょう.

 

 

乳腺炎予防のポイントは

温かくして

冷えない工夫

食べたいものを、食べたい時に、よーく噛んで食べて

肩をまわして

休める時は意識して休んで

言いたいことは我慢せずに言って

あとは、しっかり赤ちゃんに飲みとってもらう

 

忙しい時期こそ

お母さんの身体と心のリラックスと

授乳時間や授乳できるスペースの確保が大切

 

 

たいていのおっぱいトラブルは赤ちゃんとお母さんの力で乗り切ることができます

困った時は、いつでも相談してください❤︎

 

 

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