こんにちは！
藤沢市の出張母乳外来cotocoto+ママケアサロン
ママと赤ちゃんのこころに寄り添う助産師みすみです！
いつの間にか１２月！(毎年そう言ってる笑)
今月はクリスマスや年末年始と日常にプラスしてイベントごとがにぎわいますね～
わが家のサンタも大忙しです♪♪
そして今月に入って寒さが増してきていますね～
大掃除に年賀状(年賀状はここ数年断捨離しました)。。。。
と、忙しくってのんびりする間もなくなる時期
引き続き乳腺炎注意！！ですよ～
イベントや食べ物は悪者ではありません
その背景にある忙しさや食べ過ぎ、気の使い過ぎは
おっぱいトラブルや赤ちゃんのごきげんなどに影響があります～
イベントは存分に楽しんで！
チキンやケーキ、おせちやおもちも美味しくいただいてください
もともと詰まりやすい食材があるときは避けて
食べ過ぎ飲みすぎには注意です！
自分の胃に本当に食べたい？お腹減ってる？と聞きながらね。
↑このへんは
過去記事 乳腺炎と食事 に詳しく書いてあります
そして
温かくして
よーく噛んで食べて
肩をまわして
休める時は意識して休んで
言いたいことは我慢せずに言って
しーっかり赤ちゃんに飲みとってもらってくださいね
忙しい時期こそ
お母さんの身体と心のリラックスと
授乳時間や授乳できるスペースの確保が大切
たいていのおっぱいトラブルは赤ちゃんとお母さんの力で乗り切ることができます
困ったら周りの人にうんと甘えてくださいね～
乳腺炎等のトラブルや年末年始を元気に乗り切るおっぱいのメンテナンスのご予約はお早めにどうぞ！
過去記事です
参考にどうぞー
冬の授乳を快適に過ごす方法→☆☆☆
あかちゃんとお正月の乗り切り方→☆☆☆
＊完全予約制
メール(お問合せフォーム)は２４時間対応
ラインからもご予約お問合せできます♪
こちらより追加していただきご連絡いただければと思います。
※こちらにラインしても既読が付かない場合は他の連絡方法をお試しください。
＊乳房ケアの所要時間は１時間から１時間半程度(状況により前後いたします。)
初診の方は少し時間の余裕をもってみてください。
＊乳腺炎等、緊急の対応の場合は出来るだけ早めの対応が出来るようにいたします。
休診日も対応可能な場合もありますのでお問合せ下さい。
＊キャンセルはできるだけ早めにご連絡いただけると助かります。
cotocoto+(ことことぷらす)
ママケアサロン
ママケアサロン
FBページ：https://www.facebook.com/cotocotoplus/
TEL：0466-52-5575
小田急線六会日大前駅より徒歩１５分
駅より送迎いたします。
駐車場１台あり
